Похудеть просто!

Схема цепи питания

Катя Кулиш написала 24 июня 2009 в 20:33

Марина Семакина главное что НЕмного!

Алиса ?ESTATE? Веденеева написала 5 декабря 2009 в 11:07

Девчёночки я сегодня в гречку немного соевого соуса добавила это нестле детское питание

Наташка °на позитиве° Волгина написала 7 апреля 2009 в 23:40

Для женщины в жизни немногое надо: Чтоб в сумочке были духи и помада, Брасматик и тени, чтоб взгляд был разящий, На пальце в кольце бриллиант настоящий. Нарядов немного… Зачем задаваться? Чтоб за год не больше трех раз повторяться. Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим Любви как в кино, только питание 7 ребенка

Алина Файзуллина написала 26 октября 2009 в 21:19

Соловьёв-против Соловьёва!Худеющте -почитайте это книгу-класс! и читается легко и на уме откладывается.это новая книга,о Соловьеве,который из 180 кг,превратился в 80!!там на обложке он до и после-просто красавец-вдохновляет!!вообще,это по-моему одна из немногих-ТОЛКОВАЯ книга!!!удачи))

Юлия ??? Нейс написала 4 марта 2009 в 17:49

Кто самной??? пишите

Daria Banny написала 21 февраля 2009 в 14:35

А я неделю пролежала в больнице, мне вырезали аппендицит. Приехала туда весила 59, а сейчас 49. Там строжайшая диета была, только кисломолочное можно, схема цепи питания и йогурты и бульоны какие нибудь...Меня так там отучили от всяких конфеток, от чайпития по 3 раза в день, от перекусов всяких, я так благодарна им! А сейчас 2месяца диета после операции...Так что теперь я буду только поддерживать свой вес:) А какой у меня был хирург...))))

Иринка ? Бычковская написала 17 февраля 2009 в 0:35

Ты хочешь весить 31?Знаю, мне 100 раз это говорили, а я никого не слушала и ты меня не послушаешь, но открою большой секрет - когда худеешь мир к ногам не падает, и парни не уделяют больше внимания. Все остается схема цепи питания как сейчас. По большому счету всем все равно. Худела я или нет. Это для всех, как игра.Только я теперь к своим годам со степенью инвалидности.

Катя Кулиш написала 15 мая 2009 в 22:16

Нашла в группе подходящую диетку... чтож...присупим) с завтрашнего дн)

Robi Змеиный_Горец Роби написала 20 июля 2009 в 8:53

Поздравляю=)А я завтра на завтрак схема цепи питания 1-2 хлебца и на ужин 1-2 хлебца или яблочко...

Vera ? MUSIC IS MY LIFE ? Andrianova написала 8 марта 2009 в 23:12

А лучше всего на холодильник!!! )))) правда эффективно - я проверила на источник питания ups

Анютик ? ??v?. Лютик написала 14 июля 2009 в 17:40

Скажите пожалуйста,можно будет ли похудеть,если завтракать у 7 утра здоровой пищей,а после 12 до 15.00 есть только овощи или фрукты.С 15.00 ничего!Занятия фитнесом через день.

Надежда Думина написала 24 мая 2009 в 22:14

Ну видишь я не знал про то что по украински пишется с буквы З,что то новое и для себя узнал.А то что нет глюкозы(при попадании в тело человека она первым делом направляется в мозг)так это правда что человек плохо соображает,т.к если её нет она начинает синтезироватся из других источников,временно из триглицеридов,а долго продолжаться так не может.Вот почему я не советую некоторым девушкам в период экзаменов садится на диету,это может сказатся на их учебных результатах(это я так к слову,на будущее).Вода тоже неплохо на ночь,она заполнит желудок,но проблемма подсасывания в нем не решится.Лучше всего это съесть творог(низкожирный),он сытный,его много не съешь,да и жир он технология продукции общественного питания

Ксюша ++>=¦¦ Чернова написала 6 октября 2008 в 13:31

А что вы скажите про арбузы??вот я его оочень много могу съесть.всю неделю ем каждый день фильтр питания

Олька dСмешЫнкАd Власенко написала 16 февраля 2009 в 21:03

Насик, ты героиня! потому что чуйствую ночь у тебя будет веселой))арбуз почему так действует.. он сладкий а глюкоза воду на себя тянет и выводит.. ну и + он просто водинистый обьем+глюкоза вот и здраствуй тувалет))

Развеселина Вичужанина написала 10 июня 2009 в 10:51

Медики: 11 полезных свойств кофеКофе имеет довольно непрочную репутацию, хотя, на самом деле, его вполне можно назвать и лекарством, и легким стимулятором, и даже антидепрессантом. Специалисты называют минимум 11 полезных свойств кофе.1. Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем. В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят.2. Кофеин снижает риск рака кожи. Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей.3. Ученые выяснили, что одна-две чашки кофе в день повышают настроение и общее самочувствие. За это нужно благодарить допамин - вещество, которое, как считает ученые, ответственно и за наше привыкание к кофейному напитку. Но не увлекайтесь. То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.3. Исследование, продлившееся около 30 лет, подтвердило, что у тех, кто не любит пить кофе, риск заболеть болезнью Паркинсона гораздо выше, чем у кофеманов.4. Пресловутые антиоксиданты, о пользе которых трубят все диетологи и приверженцы правильного питания, оказывается, в большом количестве содержатся в кофе.5. После изматывающих занятий в спортзале чашечка кофе снимает боль в мышцах. Исследования подтверждают, что кофе существенно уменьшает боль в мышцах и действует эффективнее аспирина.6. Развенчан и миф о том, что от кофе нарушается сердечная деятельность. Еще одно исследование подтвердило, что 4-5 чашек в кофе в день сделают вас менее уязвимым к различного рода сердечно-сосудистым заболеваниям.7. Тем, про кого говорят, что у них "девичья память", тоже не помешают несколько чашек кофе в день: ученые утверждают, что кофе улучшает кратковременную память. Возможно, все дело в стимулирующем эффекте, который кофе оказывает на организм.8. Женщинам - любительницам кофе не стоит беспокоиться за свою память в пожилом возрасте. Всего три чашки в день, и женщины, перешагнувшие 60-летний рубеж, будут меньше страдать от потери памяти и ухудшение когнитивной функции.9. Кофеин не вызывает гипертонии. У тех, кто кофе не пьет вообще, после одной-двух чашек временно повышается кровяное давление. А вот у тех, кто пьет кофе постоянно, ничего подобного не происходит, вероятно, из-за привыкания.10. Кофе полезен для детей: в 1999 году были официально одобрены кофеиновые инъекции, прописываемые младенцам для стимуляции дыхания в случае его внезапной остановки.11. С помощью кофе можно даже избежать визита к стоматологу - главное, не кладите в чашку сахар и молоко. Жареные кофейные зерна обладают некоторыми антибактериальными свойствами, способные уничтожать Streptococcus mutans - бактерию, являющуюся одной из причин образования кариеса и дырок в зубах. Кстати, это свойство кофе не имеет никакого отношения к кофеину, так что любителям кофе без кофеина нечего бояться.Несмотря на столь впечатляющие плюсы и преимущества кофе, не стоит специально начинать его пить, особенно если до этого вы не причисляли себя к кофеманам. Кофеманам же стоит помнить, что, несмотря на то, что многие исследования говорят о пользе употребления 3 и более чашек в день, количество выпиваемого напитка крайне индивидуально.

Марина ????? Лабутина написала 17 июля 2009 в 23:38

У меня вот такая проблема - ноги..как их уменьшить? очень быстро мышцы накачиваются,после занятиях фитнесом и бегом- камень,и увеличиваются в обьёме. Я так не хочу.что посоветуете,как их уменьшить, диета?

Марина ????? Лабутина написала 14 августа 2009 в 13:11

Добавляйте схема цепи питания друзЬя!!!!))))))))))

Ирина Фарафонова написала 23 апреля 2009 в 21:37

Кто знает как сделать ноги худыми схема цепи питания худыми? и лицо щеки убрать !??