Похудеть просто!

Комбинат школьного питания

Katya Rumyanceva написала сегодня в 0:46

3 дня ела,что хотела,пила что хотела,наплювала на фигуру в общем..итог +4 кг..смешно и грустно,что посеешь то и пожмёшь как никакс завтра сажусь на кифир и до воскресенья буду на кифирно-фруктовой диете...

Виктория Круткина написала 23 октября 2009 в 9:17

Что??????????????????серьезно?????????это что же полгода жирнеть.... бесперебойное питание для компьютера

Крестина БаТан!!!!!!!! Учусь на питерки!! Колтакова написала 13 апреля 2009 в 1:30

Марина Якушева правильное питание(зайди в тему белковая диета) и кардио....много кардио комбинат школьного питания силовые...вообщем без правильного питания и занятий спортом никак...

Виктория Гуняшова написала 30 апреля 2009 в 23:08

Перейти к комментариям

Natali Swarowski написала 24 января 2009 в 22:25

Может вы комбинат школьного питания поговорите с ней? ну уж слишком много их стало

Ольга [ аццкое циничное тетко ] Бондарцева написала 17 ноября 2008 в 0:32

Меня очень часто волнует вопрос:"Как влияет кофе на вес?". Скажите пожалуйста,т.к. я его очень много компания продукты питания

Amy Lee написала 16 июля 2009 в 21:52

комбинат школьного питания

Рита ¦сама по себе¦ Проходцева написала 26 апреля 2009 в 16:12

Девушки,а кто-нибудь сидел на этой диете http://bigworldclub.com/diet_25.html ?Вот начала...не знаю будет ли комбинат школьного питания надеюсь на лучшее)))

Лена Конышева написала 31 января 2009 в 15:28

Я пробовала! У меня толку комбинат школьного питания было...

Nickolos ? Dolmatov написал 11 октября 2009 в 19:01

Спасибо за приглашение!! питание месячного ребенка

Светлана Шмелёва написала 7 апреля 2009 в 20:59

Вот хотела 3 дня на разгруз днях посидеть..а тут мама комбинат школьного питания дофига гречки.наверно почувствовала что планирую на нее сесть опять)))ахахахатак что с завтра на гречке)только вот вопрос!обязательно с кефиром????просто кефир пить уже не могу((((чем можно заменить

Юлия Чуланова написала 25 апреля 2009 в 16:38

Я пью таблетки и вес социальное питание

Юлия Лаврова написала 9 декабря 2008 в 14:56

В группе «Фабрика красоты» http://vkontakte.ru/club10280731Стартует новый конкурс:1. комбинат школьного питания 2009-2010»

Катя Ушак написала 18 октября 2009 в 16:29

Ну вот я сегодня съела 100 гр киви в 11 часов съем два небольших кусочка минтая с гарниром(брокколи и марковка на пару),позже салат овощной из огурца и помидорки с комбинат школьного питания маслом..а потом ухожу в спорт зал,на учебу и уже не до еды,только зеленый чай с мятой мой любимый

Марина Лесных написала 3 августа 2009 в 18:23

Belaya Devushka я бы не сказал что мышцы можно так укрепить,хотя при беге(все равно когда,утро,или вечер) затронуты медленные волокна,если наследущий,или другие дни будет приятная боль,это значит что эти волокна получили стимул к росту,то есть если вовремя заправить человека белком,предварительно закрыв углеводное окно,то именно мышцы ног,(а не жир) получат мышечный рост.Правда это не всем может нравится(я имею ввиду девушек),некоторые хотят иметь тоненькие ноги,с минимум жира,и минимумом мышц.А вот чем хорош бег по утрам,тем что именно с утра,когда вы просыпаетесь ваших запасов углеводов в организме практически нет(ночь делает свое дело) и вы можете натощак побегать.Для организма это будет небольшой стресс,но вскоре он привыкнет к такому ритму,зато липолиз(сжигание жира)пойдет практически мгновенно.Начинать бег нужно минут с 20ти и каждую неделю увеличивать время на 5-10мин.Но всему есть предел,старайтесь не бегать более часа,иначе комбинат школьного питания катоболизм мышечной ткани,а жир будет остоватся на месте.Поэтому кто хочет похудеть бег по утрам очень хороший метод для этого,нужно только заставить себя встать утром(а не все это могут,лень матушка,она такая)Скоро наступит тепло и если бегать на природе(если у кого есть такая возможность)то липолиз пойдет еще лучше,так как жир теряется быстрей при присутствии большего кол-ва кислодода.Хочу предупредить что утренняя силовая тренировка в тренажерном зале на тощак черевата своими последствиями,поэтому не тренируйтесь с весами не поев углеводной пищи,за 1,5-2часа до силовой тренировки.И не путайте анаэробный тренинг с аэробным,это разные вещи.

Алиска Федик написала 30 января 2009 в 18:12

Смотря какой вес)))я вот хз сколько за 13 дней на гречке скину...тоесть я буду с 29 окт по 2 ноября на гречке 3 ноября др (перерыв)с 4 по 9 ноября профилактическое питание

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 февраля 2009 в 4:39

Администратор!!!убедительная просьба почистите темы!очень много одинаковых много рекламы 340 тем комбинат школьного питания половина ни о чём!создайте какие нибудь ограничения или правила по созданию тем!каждый Хочет обратить на себя внимание и создает очередной клон.